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Exercícios para Trapézio

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Você encontrará abaixo, vídeos com os melhores exercícios para trapézio.

Não existem tantos exercícios para trapézio em comparação aos demais músculos, mas com os que veremos a seguir, é possível construir um trapézio muito forte.

O Trapézio é um músculo grande, que engloba o pescoço e vai até o meio das costas.

Os vídeos estão em inglês, mas é bem fácil entender como realizar os exercícios apenas observando os movimentos.

Exercícios para Trapézio

EXERCÍCIOS PARA TRAPÉZIO


Referências: Shapefit.com