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Exercícios para Tríceps

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Você verá abaixo uma série de vídeos com exercícios para tríceps.

Os exercícios estão divididos de acordo com os equipamentos de execução: barras, halteres, máquina, pulley e peso do corpo.

Nosso objetivo é fornecer o máximo de opções de exercícios para tríceps, visto que muitas pessoas trabalham os tríceps apenas no pulley, talvez por não conhecerem outras opções.

Fizemos o possível para escolher vídeos com boa execução de movimentos, tente prestar atenção na postura dos “atletas” para saber como treinar corretamente.

A maioria dos vídeos de exercícios para tríceps estão em inglês, mas é bem fácil compreender como executar os movimentos apenas observando.

Exercícios para Tríceps

EXERCÍCIOS PARA TRÍCEPS COM O PESO DO CORPO

EXERCÍCIOS PARA TRÍCEPS NO PULLEY

EXERCÍCIOS PARA TRÍCEPS COM HALTERES

EXERCÍCIOS PARA TRÍCEPS COM BARRA

EXERCÍCIOS PARA TRÍCEPS EM MÁQUINAS