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O Guia Completo de Exercícios para Tríceps

Exercícios para Tríceps

Você verá abaixo uma série de vídeos com exercícios para tríceps.

Os exercícios estão divididos de acordo com os equipamentos de execução: barras, halteres, máquina, pulley e peso do corpo.

Nosso objetivo é fornecer o máximo de opções de exercícios para tríceps, visto que muitas pessoas trabalham os tríceps apenas no pulley, talvez por não conhecerem outras opções.

Fizemos o possível para escolher vídeos com boa execução de movimentos, tente prestar atenção na postura dos “atletas” para saber como treinar corretamente.

A maioria dos vídeos de exercícios para tríceps estão em inglês, mas é bem fácil compreender como executar os movimentos apenas observando.

Exercícios para Tríceps

EXERCÍCIOS PARA TRÍCEPS COM O PESO DO CORPO

EXERCÍCIOS PARA TRÍCEPS NO PULLEY

EXERCÍCIOS PARA TRÍCEPS COM HALTERES

EXERCÍCIOS PARA TRÍCEPS COM BARRA

EXERCÍCIOS PARA TRÍCEPS EM MÁQUINAS