Qual O Melhor Tipo De Whey Protein?

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Sem dúvida alguma um dos suplementos mais famosos do mercado é o Whey Protein. Existem diversos tipos deste suplemento no mercado, além, das “invenções de moda”. Nesta artigo vou analisar qual o melhor tipo de whey protein. Confira! . . .

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3 Mitos Sobre Proteínas Que Você Precisa Saber

3-Mitos-Sobre-Proteínas-Que-Você-Precisa-Saber

As proteínas são o macronutriente mais falado no mundo da musculação, principalmente por aqueles que desejam resultados otimizados de ganhos de massa muscular, porém, infelizmente muitos mitos são difundidos com relação a elas e que podem até mesmo atrapalharem seus resultados. Portanto, neste artigo compartilharei 3 mitos sobre as proteínas que você precisa saber. Confira! .…

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Whey Protein Ou Hipercalóricos Para Ganho De Massa Muscular?

Whey-X-Hipercalorico

Como já foi relatado no artigo anterior, referente aos períodos bulking (grosso) e cutting (corte), seria interessante utilizar hipercalóricos no período bulking e retirá-los no período cutting, continuando com o whey protein. Também depende do objetivo do consumidor, dos hábitos alimentares, de quanto de calorias ele está ingerindo durante o dia e que tipo de…

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O Que é Whey Protein e Qual é o Melhor

Whey Protein

O Whey Protein (Proteína do Soro do Leite) é uma mistura de algumas proteínas naturalmente encontradas no leite. De todas as proteínas que existem, o Whey Protein é considerado por muitos a melhor. A proteína é necessária para a reconstrução do tecido muscular, algo especialmente importante para os atletas e praticantes de atividades físicas em…

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