O Exercício Aumenta Minha Necessidade de Minerais?

Minerais

O exercício pode induzir perdas minerais por meio de vários mecanismos. Muitos minerais parecem ser mobilizados para a circulação durante o exercício, provavelmente são liberados dos estoques dos músculos ou de algum outro lugar. Como são circulantes, alguns podem ser removidos pelos rins e excretados na urina, enquanto outros podem aparecer no suor, sobretudo em…

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