Fique Atento As Esses Dois Erros De Coluna

Fique Atento As Esses Dois Erros De Coluna

Nós todos sabemos que a coluna vertebral é a parte do corpo que, basicamente, precisa de mais atenção para evitar lesões, e geralmente são as áreas mais comuns que envolvem questões de segurança em geral. Não há dúvida de que puxar ou empurrar o peso com a postura da coluna vertebral incorreta, será um voo de…

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Pescoço Em Formação – Anatomia E Treinamento

Pescoço Em Formação – Anatomia E Treinamento

Um pescoço bem desenvolvido é sinônimo de poder e impõe respeito. No entanto, são poucas pessoas que tomam tempo para se dedicar a uma formação específica do pescoço. Entenda neste artigo um pouco mais sobre as funções do pescoço e como ele pertence ao resto de suas metas de treinamento, você pode colocar-se em melhor posição…

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