Treino Tri-set

Treino Tri Set

O Treino Tri-set é ótimo para quem deseja ganhar massa muscular. Basicamente, esse treino é muito semelhante ao super set. Enquanto no super set nós devemos realizar dois exercício seguidos sem descanso, no tri-set devemos realizar três exercícios seguidos sem descanso. Essa é uma técnica de treinamento muito intensa, geralmente utilizada por pessoas que treinam musculação…

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