Creatina – O Guia Definitivo

Creatina---O-Guia-Definitivo

Um dos suplementos mais populares no mercado utilizado para os que desejam ganharem massa muscular é a creatina. Porém, muitos possuem dúvidas de como tomar, quando tomar, entre outros detalhes. Vou neste artigo falar em detalhes sobre isso e sanar as principais dúvidas! . . .

Continue Lendo →

Qual O Melhor Tipo De Whey Protein?

Qual-O-Melhor-Tipo-De-Whey-Protein

Sem dúvida alguma um dos suplementos mais famosos do mercado é o Whey Protein. Existem diversos tipos deste suplemento no mercado, além, das “invenções de moda”. Nesta artigo vou analisar qual o melhor tipo de whey protein. Confira! . . .

Continue Lendo →

É Possível Ganhar Massa Muscular ou Emagrecer Sem Suplementos?

Suplementos

Os suplementos alimentares são conhecidos por uma grande parte da população, alguns até os chamam de esteróides anabolizantes outros como um alimento em forma de pó imprescindível em uma alimentação deficiente. Correto quem pensa na segunda hipótese, porém, muitos aderem aos suplementos por acharem que estes são a fórmula mágica para se atingir os objetivos…

Continue Lendo →