O Fator Psicológico da Suplementação Alimentar

Efeitos dos Suplementos

Já falamos algumas vezes sobre suplementação alimentar aqui no blog, e nossa opinião é sempre a mesma: os suplementos realmente podem contribuir, tanto para o ganho de massa muscular, como a perda de gordura ou o aumento da performance. Porém, como o próprio nome já sugere, os suplementos são apenas complementos de uma alimentação que…

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Os Suplementos Alimentares Realmente São Importantes?

Suplementos Alimentares

Existem algumas pessoas que acreditam que é possível reunir todos os nutrientes que precisamos apenas adotando uma dieta balanceada. O fato é que a National Institutes of Health (NIH) reconheceu a importância da suplementação alimentar para as pessoas que são fisicamente ativas. Você deve considerar esse fato. Mesmo que você tenha uma pessoa que cozinhe…

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