sou vegetariano e quero ganhar massa muscular

Você é vegetariano e quer ganhar massa muscular? Muitos vegetarianos se sentem derrotados antes de começar, mas é uma tarefa totalmente possível, basta ter os conhecimentos necessários e se empenhar em busca do objetivo. Existem muitas formas que podem fazer um vegetariano ganhar massa muscular, apesar de não consumirem carne. Dizer não à carne não [...]