A Contagem de Repetições Interessa Realmente? Descobertas de Controversas de Um Estudo Recente

Repetições Musculação

Esse artigo foi escrito por Bogdan Mendes, responsável pelo site FitnessBlog.com.br. Assim, eu vou falar de um estudo que questiona muito do que você vai ler online sobre ganhar força e músculo. Foi realizado há uns anos atrás, mas você não vai vê-lo ser mencionado nos sites mais populares. Isso vai contra muitos programas de fitness.…

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