Qual a Importância Das Refeições Pré e Pós-Treino?

Refeições Pré e Pós Treino

Quando falamos de dieta, algumas pessoas acham que são aquelas dicas e planos encontrados facilmente por aí, que em seus títulos mostram quais os resultados que as proporcionariam, tais como, emagrecimento, ganho de massa muscular, menos flacidez, menos celulite, menos barriga, entre outros. Essas dietas estão em qualquer lugar e na boca de qualquer um,…

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O Melhor Shake Pós Treino

Shake Pós Treino

Pelo que tenho lido em fóruns pela web, muitas pessoas ainda estão confusas na escolha do Melhor Shake Pós Treino. Então, resolvi postar uma combinação que uso por anos e me traz resultados sólidos. Vou listar os ingredientes abaixe e dizer porque eles são essenciais para o seu shake. INGREDIENTES DO SHAKE PÓS TREINO 30-45G…

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