Queimar Gordura e Ganhar Massa Muscular – No Que Focar Primeiro?

Perder Gordura e Ganhar Massa Muscular

Muitos iniciantes na musculação possuem dois objetivos: queimar gordura corporal e ganhar massa muscular magra. Porém, a dúvida mais comum nesse tipo de caso é: No que focar primeiro? A verdade é que até é possível focar nas duas coisas ao mesmo tempo. Porém, chega certo momento que você percebe estagnar o corpo, como se…

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