Quanto Tempo Deve Durar Um Treino de Musculação

Quanto Tempo Deve Durar Um Treino de Musculação

Quanto tempo dura o seu treino de musculação? Será que ele está estruturado corretamente para ganhar massa muscular? Enquanto a maioria das pessoas acha que está seguindo a rotina de treino ideal para ganhar massa, na maioria das vezes elas projetam uma sessão de treino sem fim que os obriga a permanecer na academia por…

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