Para que Serve a Vitamina B6?

Vitamina B6

A vitamina B6 é uma peça-chave na conversão das proteínas que ingerimos em aminoácidos que constroem nossos músculos. Além disso, ela auxilia no fornecimento de energia e na formação de neurotransmissores importantes, como a serotonina. Ela também cuida da manutenção no nosso sistema imunológico. Essa vitamina pode ser obtida com a ingestão de alimentos como…

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