Melhores Exercícios para Isquiotibiais / Músculo Posterior da Coxa

Isquiotibiais - Posterior da Coxa

Você encontrará abaixo, vídeos com os melhores exercícios para isquiotibiais (músculo posterior da coxa). Algumas pessoas confiam apenas nos agachamentos para trabalhar essa região, o que é um grande erro. Os músculos isquiotibiais não são muito volumosos, mas contribuem de forma notával ao desempenho esportivo. Além disso, caso essa região não seja trabalhada corretamente, os…

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