Benefícios de Comer Frutas para Emagrecer

Frutas para Perder Peso

As frutas estão no grupo dos alimentos mais naturais e saudáveis que existem. Nós temos milhares de tipos de frutas disponíveis e praticamente todas proporcionam bons ganhos nutricionais. Frutas contêm uma grande quantidade de vitaminas e minerais que melhoram a saúde. É recomendado comer 5 tipos diferentes de frutas por dia, para obter o máximo…

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