Quais São As Melhores Frutas

Melhores Frutas

Você já se perguntou quais são as melhores frutas para incluir em sua alimentação? Bom, isso vai depender dos seu objetivos. Frutas diferentes têm vantagens diferentes para a saúde. Por exemplo, enquanto algumas contêm mais fibras, outras são ricas em carotenóides (produtos químicos que dão cor a fruta e muitas vezes são antioxidantes). Algumas são ricas em vitaminas,…

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