Calorias para Perder Peso

Calorias para Perder Peso

A primeira coisa que você precisa saber sobre calorias para perder peso é que uma caloria não é apenas uma caloria. O destino de uma caloria vai depender dos macro nutrientes que você consome, tais como proteínas, carboidratos ou gorduras, e do estado em que seu corpo se encontra, anabólico ou catabólico.  A maioria das…

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