exercícios para tríceps

Você verá abaixo uma série de vídeos com exercícios para tríceps. Os exercícios estão divididos de acordo com os equipamentos de execução: barras, halteres, máquina, pulley e peso do corpo. Nosso objetivo é fornecer o máximo de opções de exercícios para tríceps, visto que muitas pessoas trabalham os tríceps apenas no pulley, talvez por não conhecerem outras opções. [...]

Muitas pessoas querem braços maiores e se concentram apenas em exercícios para bíceps. Porém, o músculo que compõe a maior parte do braço é o tríceps e não o bíceps. Se você quer construir um braço maior e mais forte, inclua os melhores exercícios para tríceps em sua rotina de treinos. MERGULHOS Se você tentar [...]