Como Obter Tríceps Poderosos!

Todos os caras que estão em busca de ter braços maiores focam-se em treinamentos intensos para os bíceps com o intuito de atingirem este objetivo. Não está errado, porém, não deveria ser apenas isso, pois, os bíceps são apenas a parte anterior dos braços, sendo os tríceps a parte posterior, e é justamente este conjunto…

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O Guia Completo de Exercícios para Tríceps

Exercícios para Tríceps

Você verá abaixo uma série de vídeos com exercícios para tríceps. Os exercícios estão divididos de acordo com os equipamentos de execução: barras, halteres, máquina, pulley e peso do corpo. Nosso objetivo é fornecer o máximo de opções de exercícios para tríceps, visto que muitas pessoas trabalham os tríceps apenas no pulley, talvez por não conhecerem outras opções.…

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