4 Exercícios de Antebraço Não Convencionais

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Algumas pessoas são abençoados com grandes antebraços – o tipo que cresce e aparece sem nenhum trabalho. A maioria de nós tem que treinar duro para conquistar um grande antebraço. E para as legiões de atletas que querem grandes antebraços, temos uma boa notícia. A versatilidade de sua musculatura do antebraço permite treiná-los através de…

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Os Melhores Treinos de Antebraço

Antebraço

Os melhores treinos de antebraço são compostos de exercícios que permitem usar uma carga pesada. Alguns movimentos isolados também podem ajudar no fortalecimento e construção de músculos na região. Veja os melhores exercícios para antebraço abaixo. Os áudios estão em inglês, mas o importante é focar na execução dos exercícios. OBS: Se você está lendo…

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