2 Ótimos Exercícios Para Lombar

Exercicios para Lombar

Você verá abaixo duas ótimas opções de exercícios para lombar. Os treinos são executados por John Meadows, um fisiculturista que já figurou entre as primeiras colocações de alguns torneios importantes. Ele também possui alguns projetos na área de suplementação e orientação a fisiculturistas, criando “métodos de treinos brutais” (pelo menos é assim que ele os…

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