Um Ótimo Exercício de Força, Explosão e Espessura

Exercício de força, explosão e espessura

Você verá abaixo, um vídeo com um ótimo exercício de força, explosão e espessura. O treino é feito por John Meadows, que já ficou entre os 5 primeiros em alguns campeonatos de fisiculturismo como o Mr. USA e Mr. North America. O exercício é uma versão um pouco diferente do levantamento terra, e tem sido…

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