5 Grandes Erros no Treino de Costas

Erros no Treino de Costas

Não é raro encontrar pessoas que treinam musculação há algum tempo cometendo alguns erros no treino de costas. Os iniciantes nem se fale. Veja abaixo 6 grande erros que podem estar afetando o seu treinamento e passe a treinar da forma correta. CONFUSÃO DE GRUPOS MUSCULARES A região das costas é composta por diversos sub…

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