Top 7 Erros no Treino de Bíceps

Erros no Treino de Bíceps

Não é raro encontrar pessoas cometendo diversos erros no treino de bíceps, e não falo apenas de iniciantes. Sendo assim, listamos abaixo os 7 maiores erros cometidos no treino de bíceps, de forma que você possa treinar corretamente e ter os melhores resultados possíveis. 1º ERRO NO TREINO DE BÍCEPS – MÁ TÉCNICA Muitas pessoas…

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Os 5 Maiores Erros de Quem Faz Musculação

Erros na Musculação

Geralmente, iniciantes na musculação cometem alguns erros básicos que são corrigidos ao longo do tempo. Porém, não é difícil encontrar pessoas que treinam há mais tempo e cometem erros fatais para o progresso na musculação. Veja abaixo quais são os 5 principais erros cometidos na academia e faça o possível para não cometê-los. NÃO TER…

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