Qual a Diferença entre Equipamentos de Musculação e Aparelhos de Fitness

Equipamentos de Fitness e Musculação

Existe uma grande diferença entre equipamentos de musculação e aparelhos de fitness. Embora ambos sejam usados para melhorar a aptidão física, as funções de cada modalidade de aparelho são completamente diferentes. EQUIPAMENTOS DE MUSCULAÇÃO Equipamento de musculação é qualquer tipo de equipamento utilizado para fins de levantamento de peso. Isso inclui bancos de supino, estações…

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Como Escolher o Exercício e o Equipamento de Musculação

Arnold ginásio

A escolha do exercício envolve grandes decisões, como a ação muscular e a escolha do tipo de equipamento a ser utilizado. O equilíbrio entre a musculatura agonista e antagonista é importante para a menor incidência de lesões articulares e dos tecidos muscular e conjuntivo. Seguindo essa hipótese, se houver um desequilíbrio entre agonista e antagonista,…

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