5 Dicas De Treino Para Ectomorfos Ganharem Mais Massa Muscular

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Se você é um ectomorfo (magro, com mais dificuldades de ganhar massa muscular), então, este artigo é para você, pois, compartilharei 5 dicas de treinos para maximizar seus resultados de ganhos de massa muscular. Confira! . . .

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Manual do Ectomorfo – Dieta, Treinos e Suplementação

Ectomorfo

Os Ectomorfos são pessoas magras que possuem dificuldade para ganhar peso, tanto em músculos ou gordura. Outra característica é a baixa resistência, comparado aos demais tipos físicos. Para descobrir qual o seu tipo de corpo, clique no link abaixo. Mesomorfo, Ectomorfo ou Endomorfo? Qual o Seu Tipo Físico Uma vantagem dos ectomorfos é a dificuldade…

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Mesomorfo, Ectomorfo ou Endomorfo? Qual o seu tipo físico?

Mesomorfo, Ectomorfo ou Endomorfo?

Você provavelmente já notou que seu corpo não é o mesmo que o de seus amigos ou colegas de trabalho. Algumas pessoas tendem a ser mais magras e ter mais curvas, enquanto outras são mais pesadas, com ossos mais largos. Isso ocorre, porque todos nascemos com um corpo diferente, isso é resultado de nossa genética.…

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