10 Maneiras Infalíveis Para Combater a Gordura

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Veja neste artigo o nosso guia completo para derreter as gorduras do seu corpo. Períodos de Descanso Não gaste seu tempo entre as séries conversando com a garota na esteira. Para adicionar um elemento de queima de calorias ao seu treinamento de peso, limite os períodos de descanso a 30-45 segundos. Foi comprovado que o descanso…

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