como trabalhar a parte de baixo da barriga

Fazer exercícios abdominais na barra é uma opção muito interessante, principalmente pela possibilidade de se trabalhar diferentes regiões do abdômen, além de ser simples, barata e não precisar de muito espaço. EXERCÍCIOS ABDOMINAIS NA BARRA – BENEFÍCIOS Você pode fixar uma barra na porta do seu quarto e trabalhar a região abdominal quando quiser. Dependendo [...]