Dicas para Malhar em Casa

Malhar em Casa

Malhar em casa é o segmento do fitness que mais cresce na atualidade. Em poucos metros quadrados de espaço, você pode fazer uma grande variedade de exercícios abdominais, aeróbicos, com peso, enfim, praticamente tudo que você pode fazer em uma academia. Malhar em casa nos proporciona algumas vantagens sobre os treinos em uma academia, como…

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