Como Criar Hábitos Saudáveis na Musculação?

Hábitos Saudáveis

O QUE FAZ COM QUE TENHAMOS HÁBITOS SAUDÁVEIS NA MUSCULAÇÃO? Será que isso significa ter de mudar radicalmente seu estilo de vida atual? Pode ser. Vai depender de como você anda levando sua vida. Adotar hábitos saudáveis na musculação não se trata apenas de treinar e fazer dieta. Sim, são dois elementos importantes, mas eles fazem parte de um…

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