Construa Músculos e Queime Gordura Mais Rápido Com A Prática Da Pliometria

Construa Músculos e Queime Gordura Mais Rápido Com A Prática Da Pliometria

Pliometria, também conhecido como treinamento de salto, é uma técnica de treinamento projetado para aumentar a potência muscular e explosão. Originalmente desenvolvido para atletas olímpicos, a pliometria tornou-se popular para todos os atletas e frequentadores de academia. Oferece diversas vantagens para pessoas que pretende ganhar força, construir músculos e melhorar o desempenho. Os treinos pliométricos exigem do…

Continue Lendo →