Benefícios da Colina

Colina - Alimentos Ricos em Colina - Nutriente

A colina é uma peça-chave para os impulsos nervosos adequados, portanto os pesquisadores concluíram que ela pode ajudar a reduzir os efeitos da perda de memória em decorrência da idade avançada, a melhorar o tempo de reação e a reduzir a fadiga. Você pode encontrar boas fontes de colina em gemas de ovos, carne vermelha,…

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