Para que Serve a Vitamina B1 / Tiamina

Vitamina B1 - Tiamina

A Tiamina, ou Vitamina B1, é comumente ingerida como parte do complexo-B. Ela é necessária para a produção de energia, a saúde dos nervos e a função mental (incluindo foco e memória), além de possuir capacidades antioxidantes e proteger as células dos radicais livres. Essa vitamina também possui efeitos diuréticos moderados. Ela pode ser encontrada…

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