Qual a Importância da Avaliação Física?

Avaliação Física

A avaliação física é uma ferramenta bastante útil para monitorar o seu progresso com base em testes científicos para discriminar variáveis morfológicas (composição corporal, somatotipo e medidas circunferências e lineares) e variáveis funcionais (capacidade aeróbica, anaeróbica, força e flexibilidade). Hoje em dia, quase toda academia tem disponível um programa de avaliação física. Antigamente, costumava-se medir…

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