5 Dicas Para Aumentar o Peitoral

Como Aumentar o Peito

Aumentar o peitoral é questão de honra para boa parte dos atletas de musculação. Claro que é uma tarefa que requer dedicação, mas seguindo algumas dicas básicas é possível aumentar o peito sem grandes problemas. ADOTE UMA DIETA BALANCEADA Se você quer aumentar o peito ou qualquer outro grupo muscular, é necessário adotar uma dieta…

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Os Melhores Exercícios para Peitoral

Exercícios para peito - Treinos de peito

Você verá abaixo uma série de vídeos com os melhores exercícios para peito. Os exercícios estão divididos de acordo com as regiões do peitoral trabalhadas: superior, médio e inferior, pois sempre vejo pessoas perguntando sobre exercícios que trabalham melhor as regiões menos desenvolvidas do peito. O peito não precisa de uma enorme variedade de exercícios,…

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