A Importância do Aquecimento na Musculação

Aquecimento - Importancia do Aquecimento

É muito importante realizar um aquecimento antes dos exercícios de musculação. Grande parte dos “atletas” pula os aquecimentos, mas a grande maioria dos entusiastas pelo esporte conhece a importância da atividade, tendo em mente o quanto pode ser positivo alguns minutos do exercício para a qualidade do treino e saúde. Quando se começa qualquer tipo…

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