Alimentos para Musculação

Alimentos para Musculação

O plano de dieta adotado por praticantes de musculação exige uma boa quantidade de proteínas a fim de promover o crescimento muscular. Porém, muitas pessoas esquecem que outros tipos de nutrientes também contribuem muito a todos que visam resultados satisfatórios em sua forma física. O equilíbrio é o ponto chave de qualquer tipo de dieta.…

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