Os 7 Melhores Treinos de Agachamento

Agachamentos

Os melhores treinos de agachamento farão maravilhas para os músculos da sua coxa. Com esses exercícios você vai trabalhar praticamente os músculos da coxa inteira, pois são exercícios compostos. Não espere encontrar exercícios em aparelhos abaixo, pois tudo que verá será executado com pesos livres.  O áudio dos vídeos está em inglês, mas o que…

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