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Segue uma receita de sobremesa, isso mesmo, pensei também nessa hora pra quem gosta de comer uma sobremesa essa é a receita perfeita, esse Mousse Proteíco é indicado para uma dieta de ganho de massa muscular, simples de fazer com ingredientes simples que você pode encontrar em qualquer lugar.

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Mousse Proteico

Ingredientes

3 Claras de Ovos
50g de Whey Protein de Chocolate
30ml de Leite Desnatado

Modo de Preparo

Bata as claras em uma vasilha até que elas endureçam.

Adicione o whey e um pouco de leite e bata novamente até ficar homogêneo.

Adicione mais leite até atingir a consistência desejada.

Deixe no congelador por 10-15 minutos e sirva-se.

Informações Nutricionais
Calorias: 320
Proteínas: 63,7g
Carboidratos: 6,15g
Gorduras: 4g