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Receitas Anabólicas – Batata Doce Assada

Chegou uma receita exclusiva que você pode começar a fazer com suas batatas doce. A batata doce é uma grande aliada no ganho de massa muscular pelos seus grande benefícios, rica em nutrientes, melhora a saúde do coração, boa para as funções pulmonares, regula os níveis de açúcar no sangue e seu baixo índice glicêmico (IG), então aproveite essa receita rápida para sua dieta de ganho de massa muscular.

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Batata Doce Assada

Ingredientes

2 Batatas Doces Médias
1 Colher de Chá de Páprica
1/4 de Colher de Chá de Cebola em Pó
1/4 de Colher de Chá de Tomilho
1/4 de Colher de Chá de Alecrim
1/4 de Colher de Chá de Alho em Pó
1 Colher de Chá de Azeite
1 Pitada de Pimenta Caiena

Modo de Preparo

Pré aqueça o forno em fogo alto.

Em uma tigela pequena, misture os temperos. (Não inclua o azeite).

Corte as batatas ao meio, na horizontal.

Pincele as batatas com o azeite de oliva.

Esfregue os temperos sobre as batatas.

Insira as batatas em uma forma rasa.

Asse até que as batatas fiquem macias. Cerca de 45 minutos.

Informações Nutricionais Por Porção
Calorias: 124
Proteínas: 2g
Carboidratos: 27g
Gorduras: 2g