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	<description>Exercícios de Musculação, Fisiculturismo, Nutrição e Suplementação</description>
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		<title>É Possível Ganhar Massa Muscular ou Emagrecer Sem Suplementos?</title>
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		<pubDate>Wed, 20 Mar 2013 13:17:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Elias Maman</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Os suplementos alimentares são conhecidos por uma grande parte da população, alguns até os chamam de esteróides anabolizantes outros como um alimento em forma de pó imprescindível em uma alimentação deficiente. Correto quem pensa na segunda hipótese, porém, muitos aderem aos suplementos por acharem que estes são a fórmula mágica para se atingir os objetivos [...]]]></description>
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		<title>O Que É e Como Reduzir Os Níveis De Cortisol?</title>
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		<pubDate>Tue, 19 Mar 2013 00:37:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Elias Maman</dc:creator>
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		<description><![CDATA[O cortisol está totalmente relacionado com aumento do estresse e da gordura corporal. Também conhecido como o hormônio do estresse. Algumas empresas de suplementos usam o marketing do cortisol para vender seus produtos. O cortisol é um hormônio muito importante que você deve entender se quiser obter o máximo de resultados a partir de programas [...]]]></description>
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		<title>Dieta do Jejum Intermitente</title>
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		<pubDate>Mon, 18 Mar 2013 20:57:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Elias Maman</dc:creator>
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		<description><![CDATA[A dieta do jejum intermitente é conhecida também pelo nome de Intermittent Fasting por ser de origem Norte Americana. A dieta de jejum intermitente consiste em ter uma dieta com a quantidade do valor energético total diário de uma pessoa qualquer (dependendo da dieta), porém bastante reduzida em quantidade de refeição. Geralmente os planos alimentares [...]]]></description>
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		<title>Mereça</title>
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		<pubDate>Mon, 18 Mar 2013 18:15:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Elias Maman</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Vídeo motivacional para seu treino de musculação!]]></description>
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		<title>O Marketing do Corpo Saudável</title>
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		<pubDate>Sun, 17 Mar 2013 18:26:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Elias Maman</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Aqueles que, como eu, já passaram por uma briga intensa com a balança – não apenas para perder peso, mas para manter a forma do jeito que está – sabem que esse processo exige muito: um planejamento adequado, uma rigorosa disciplina e, principalmente, bastante força de vontade! E claro, no decorrer desse longo processo, a [...]]]></description>
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		<title>Verdades e Mitos sobre o Óleo de Cártamo</title>
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		<pubDate>Sun, 17 Feb 2013 22:54:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Elias Maman</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Saiba o que é mentira e o que é verdade quando se fala em óleo de Cártamo!  Tem-se um produto natural que tem feito bastante sucesso nos últimos tempos quando o assunto é emagrecer, este é o óleo de cartamo, ele além de auxiliar no emagrecimento pelo fato de eliminar a gordura, também é considerado [...]]]></description>
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		<title>O Suplemento Carnivor da Musclemeds Funciona, É Bom?</title>
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		<pubDate>Mon, 31 Dec 2012 12:37:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Elias Maman</dc:creator>
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		<description><![CDATA[A empresa MuscleMeds ficou conhecida por produzir a primeira proteína isolada de bife em pó do mundo, o Carnivor® e por ter o grande atleta Kai Greene como garoto propaganda. O que a empresa MuscleMeds fala a respeito do suplemento Carnivor? O Carnivor® é um suplemento de carne com uma rapidez da proteína do soro [...]]]></description>
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		<title>Os Suplementos Paks São Efetivos?</title>
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		<pubDate>Mon, 24 Dec 2012 12:31:28 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[É incrível como existe muitas tentativas de se construir músculos e manter um percentual de gordura baixo. Porém muitas delas fazem com que você não atinja seus resultados. Quando você passa por uma banca de jornal e olha para qualquer revista de musculação ou fitness, você vê dezenas de anúncios de suplementos que todos prometem [...]]]></description>
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		<title>Qual a Importância Das Refeições Pré e Pós-Treino?</title>
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		<pubDate>Mon, 17 Dec 2012 08:20:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Elias Maman</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Quando falamos de dieta, algumas pessoas acham que são aquelas dicas e planos encontrados facilmente por aí, que em seus títulos mostram quais os resultados que as proporcionariam, tais como, emagrecimento, ganho de massa muscular, menos flacidez, menos celulite, menos barriga, entre outros. Essas dietas estão em qualquer lugar e na boca de qualquer um, [...]]]></description>
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		<title>Alongar os músculos? Para quê?</title>
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		<pubDate>Wed, 12 Dec 2012 11:34:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Elias Maman</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Sendo a minha primeira oportunidade, de escrever neste maravilhoso blog, andei um pouco confuso a pensar o que escrever para poder dar uma boa imagem, não só aos proprietários do blog, como principalmente aos leitores atléticos. Por isso decidi não começar com programas de treino (split), exercícios anti-celulite ou regras de nutrição. Irei falar de [...]]]></description>
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