Pescoço Em Formação – Anatomia E Treinamento

Pescoço Em Formação – Anatomia E Treinamento

Um pescoço bem desenvolvido é sinônimo de poder e impõe respeito. No entanto, são poucas pessoas que tomam tempo para se dedicar a uma formação específica do pescoço. Entenda neste artigo um pouco mais sobre as funções do pescoço e como ele pertence ao resto de suas metas de treinamento, você pode colocar-se em melhor posição…

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Músculos Agonistas e Antagonistas – Qual a Diferença?

Músculos Agonistas e Antagonistas

Agonistas e antagonistas são músculos que atuam em direções opostas. Os músculos agonistas reagem em resposta a um estímulo voluntário ou involuntário, e criam o movimento necessário para concluir a tarefa. Os músculos antagonistas agem contra a ação agonista e ajudam a mover a parte do corpo trabalhada de volta ao local de origem após…

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