Os suplementos alimentares são conhecidos por uma grande parte da população, alguns até os chamam de esteróides anabolizantes outros como um alimento em forma de pó imprescindível em uma alimentação deficiente. Correto quem pensa na segunda hipótese, porém, muitos aderem aos suplementos por acharem que estes são a fórmula mágica para se atingir os objetivos [...]
O cortisol está totalmente relacionado com aumento do estresse e da gordura corporal. Também conhecido como o hormônio do estresse. Algumas empresas de suplementos usam o marketing do cortisol para vender seus produtos. O cortisol é um hormônio muito importante que você deve entender se quiser obter o máximo de resultados a partir de programas [...]
A dieta do jejum intermitente é conhecida também pelo nome de Intermittent Fasting por ser de origem Norte Americana. A dieta de jejum intermitente consiste em ter uma dieta com a quantidade do valor energético total diário de uma pessoa qualquer (dependendo da dieta), porém bastante reduzida em quantidade de refeição. Geralmente os planos alimentares [...]
Aqueles que, como eu, já passaram por uma briga intensa com a balança – não apenas para perder peso, mas para manter a forma do jeito que está – sabem que esse processo exige muito: um planejamento adequado, uma rigorosa disciplina e, principalmente, bastante força de vontade! E claro, no decorrer desse longo processo, a [...]
Saiba o que é mentira e o que é verdade quando se fala em óleo de Cártamo! Tem-se um produto natural que tem feito bastante sucesso nos últimos tempos quando o assunto é emagrecer, este é o óleo de cartamo, ele além de auxiliar no emagrecimento pelo fato de eliminar a gordura, também é considerado [...]
A empresa MuscleMeds ficou conhecida por produzir a primeira proteína isolada de bife em pó do mundo, o Carnivor® e por ter o grande atleta Kai Greene como garoto propaganda. O que a empresa MuscleMeds fala a respeito do suplemento Carnivor? O Carnivor® é um suplemento de carne com uma rapidez da proteína do soro [...]
É incrível como existe muitas tentativas de se construir músculos e manter um percentual de gordura baixo. Porém muitas delas fazem com que você não atinja seus resultados. Quando você passa por uma banca de jornal e olha para qualquer revista de musculação ou fitness, você vê dezenas de anúncios de suplementos que todos prometem [...]
Quando falamos de dieta, algumas pessoas acham que são aquelas dicas e planos encontrados facilmente por aí, que em seus títulos mostram quais os resultados que as proporcionariam, tais como, emagrecimento, ganho de massa muscular, menos flacidez, menos celulite, menos barriga, entre outros. Essas dietas estão em qualquer lugar e na boca de qualquer um, [...]
Sendo a minha primeira oportunidade, de escrever neste maravilhoso blog, andei um pouco confuso a pensar o que escrever para poder dar uma boa imagem, não só aos proprietários do blog, como principalmente aos leitores atléticos. Por isso decidi não começar com programas de treino (split), exercícios anti-celulite ou regras de nutrição. Irei falar de [...]
O verão está próximo, o calor já chegou. Começa a temporada de praias e piscinas e é preciso estar em dia com a balança. Parar de brigar com o espelho é uma questão de atitude, se faz no dia a dia e não de uma hora para outra. Mas também não quer dizer que leva [...]
Curta metragem retrata a vida de Dennis, um fisiculturista tímido. Vale a pena ver!
