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Você que faz academia com certeza já sentiu falta de exercícios que trabalhem o corpo inteiro não é mesmo? Pois é, como a necessidade desses exercícios era muito grande, foi criado o TRX ou Exercício de Resistência do Corpo Inteiro. Por muitos motivos você precisa ver os melhores exercícios TRX para braços. O TRX é… Leia Mais >>

Enquanto muitas pessoas estão lutando com a balança para entrarem em seu peso ideal e ficarem mais magras, outras estão tentando encontrar a melhor dieta para engordar. Isso acontece porque cada organismo funciona de uma forma diferente. Em casos de pessoas que possuem dificuldade para engordar, significa que o organismo funciona de forma mais rápida… Leia Mais >>

Você que sonha em ter um corpo bem definido, com uma cintura fina e barriga chapada precisa conhecer a fita TRX. Ela foi criada com o objetivo de trabalhar mais de um músculo do corpo, o que acelera muito os resultados. Pensando nisso, separamos para você os melhores exercícios TRX para pernas. As pernas são… Leia Mais >>

Você já ouviu falar na fita TRX? Ela foi criada com o objetivo de trabalhar muitas áreas do corpo ao mesmo tempo, o que economiza tempo e acelera os resultados. Por muitos motivos ela se tornou querida em muitas academias do país e você também precisa conhecê-la. Então veja os melhores exercícios TRX para costas… Leia Mais >>

Uma das dietas que está fazendo um grande sucesso na atualidade é a famosa dieta paleo. Sempre com o intuito de trazer alimentos que eram usados pelos nossos antepassados, o nome é uma abreviação de dieta paleolítica. Durante a era paleolítica, os homens das cavernas costumavam viver da caça de animais selvagens. Por isso, eles… Leia Mais >>

Desde que alguns sucos Detox começaram a chegar aqui no Brasil, os brasileiros simplesmente amaram essa ideia, por isso nós vamos trazer especialmente para você algumas receitas Detox para secar a barriga rápido. O fato é que quem deseja emagrecer, precisa que isso aconteça da maneira mais rápido possível. Sempre respeitando os limites do seu… Leia Mais >>

O Pilates já faz parte da vida de muitas pessoas no país e tem muitos benefícios para a saúde e para o corpo se feitos corretamente. Uma das maiores novidades nesse tipo de exercício é a fita TRX, que ajuda em muitas atividades no Pilates. Por isso você deve ver os melhores exercícios TRX para… Leia Mais >>

Você, com certeza, quer aprender como ganhar massa muscular treinando em casa, correto? Até porque nós sabemos que o nosso lar oferece não só conforto, mas praticidade e uma grande economia de tempo. Quem, nos dias atuais, consegue dispor de pelo menos 2 horas dos seus dias cheios de tarefas? Nós usamos a quantidade de… Leia Mais >>

Você já ouviu falar em uma fruta chamada Goji Berry? Ela é uma das frutas com mais benefícios ao nosso organismo, inclusive no processo de emagrecimento. Muitas pessoas se perguntam se o Goji Berry emagrece mesmo, e pensando nisso preparamos um artigo para esclarecer as muitas dúvidas que surgem. O Goji Berry tem benefícios muito… Leia Mais >>

Muito ouvimos falar sobre os sucos Detox e você, com certeza, deve estar curioso para descobrir, não é verdade? Nós vamos esclarecer o assunto se os sucos Detox emagrecem mesmo. Descubra a verdade aqui mesmo! Você deseja emagrecer, mas não está tendo bons resultados? Já tentou quase tudo e parece que não existe mais nenhuma… Leia Mais >>