Receita Da Melhor Trufa Anabólica Que Você Pode Comer E Ainda Ganhar Massa Muscular Magra.


Fala marombas, voltamos com nossas receitas exclusivas aqui no blog, eu estava testando algumas receitas anabólicas novas para a minha dieta e descobri a melhor trufa anabólica que você pode comer e ainda ganhar massa muscular magra. Quando eu fiz e provei essas trufas eu pensei: “Isso é real? Como pode ficar tão gostoso assim?” O melhor…

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Álcool Vs Perda de Peso

Ao tentar perder peso, é altamente recomendado que você não beba álcool. Este raciocínio baseia-se tanto no fato de que o álcool tem uma alta concentração de açúcares insalubres e calorias vazias, bem como o conhecimento de que o álcool comprometa seus hábitos saudáveis. No entanto, se você vai sair a noite, vai para balada ou alguma festa…

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Prós e Contras Da Dieta De Atkins

A dieta de Atkins é uma das dietas de baixo carboidrato mais popular no mercado hoje. Sua popularidade provocou dezenas de dietas nos mesmos princípios de alto teor de proteína, alimentação pobre em carboidratos. Estudos têm demonstrado que uma alimentação pobre em carboidratos tem muitos benefícios. Tem havido resultados científicos que dietas de baixo carboidrato…

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7 Razões Pelas Quais Seus Músculos Param De Crescer

Já se perguntou por que seus músculos pararam de crescer após alguns meses de treinamento mesmo que você está treinando duro? Aqui estão sete razões simples pelas quais seus músculos pararam de crescer e como voltar a ter resultados positivos! • Você está treinando muito duro e pouco descanso – Toda vez quando você treina seus…

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Receitas Anabólicas – Sorvete de Whey Protein Para Ganhar Massa Muscular

Eai Marombada beleza? Vamos atacar hoje na cozinha, que tal você aprender a preparar uma sobremesa para ganhar massa muscular? é isso mesmo sabemos que quem está em uma dieta, como é complicado se manter e evitar algumas gostosuras da vida como os doces e sobremesas, pensando nisso definição total preparou uma receita de Picolé de…

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Cortisol Vs Massa Muscular! Saiba Como O Hormônio do Estresse Cortisol Destrói Tecidos Musculares Retardando Seus Ganhos.

Há muitas razões por que seus músculos não vão crescer ou porque o seu crescimento muscular é retardado. Um culpado principal para o seu tecido muscular estar em um estado catabólico e não em um estado anabólico é o hormônio do estresse chamado cortisol. Este hormônio do estresse é produzido por seu corpo quando você está…

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Como A Influência Genética Pode Ajudar A Ganhar Massa Muscular

Eai Maromba, hoje trouxe um assunto muito discutido entre os praticantes de musculação: Nossos limites são definidos pelos nossos Genes, verdade ou mito? É claro que certas características são transmitidas a nós por nossos pais. Isso não significa dizer que o trabalho duro e treinamento cuidadosamente planeado não terá um efeito positivo sobre o seu…

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O que é Fadiga Muscular? Como você pode superar a Fadiga Muscular?

Normalmente usamos o termo “fadiga” para descrever sensações gerais do cansaço e da performance muscular que acompanha nossos treinos. O que isso realmente significa é você não poder realizar repetições a partir do momento que você atingi a exaustão muscular  produzindo um resultado ótimo de contrações musculares. Nesse artigo vamos falar mais sobre a Fadiga Muscular…

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Receitas Anabólicas – Lentilhas Proteicas

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Mais uma receita exclusiva do definição total, hoje pensei em trazer a Lentilha junto a dieta de ganho de massa muscular, a lentilha pode ser preparada de diversas formas, existem diversas receitas que envolve a lentilha, essa eu preparei da forma mais fácil possível, você pode adicionar esse vegetal no seu prato ou fazer dele…

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Saiba Como O Exercício Aeróbico Para Perda De Peso Pode Ser Divertido

Olá Maromba, hoje trouxe uma dica super importante sobre os exercícios aeróbicos que muitas pessoas acham chatos de se fazer e acabam deixando de lado, aproveite essas dicas para adicionar no seu treinamento para trazer resultados positivos. Estamos juntos pela busca do shape perfeito!. O exercício aeróbico é qualquer atividade que usa grandes grupos musculares,…

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