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A Dieta Dukan está revolucionando completamente a vida de pessoas que sempre buscaram o emagrecimento, mas nunca conseguiram sucesso. Saiba como fazer a Dieta Dukan e conheça também algumas receitas práticas que poderão ajudar você. Veja Mais: Saiba Como Seguir o Passo a Passo Da Dieta Dukan Receitas Deliciosas De Panquecas Fitness Goji Berry –… Leia Mais >>

Existe algo em comum com praticamente todas as pessoas atualmente: falta de tempo! O problema é que essa falta de tempo não pode justificar a falta de exercícios físicos em nossa vida. Saiba se é ou não possível fazer musculação em casa. Você deseja se exercitar, mas anda sem tempo, não é? Ok! Sem problemas… Leia Mais >>

Um fato é verdade e merece ser ressaltado: a Dieta Dukan é uma grande moda entre as pessoas que desejam emagrecer, até mesmo os famosos já estão aderindo os seus métodos. A Dieta Dukan é dividida em quatro fases, cada uma voltada para um objetivo específico. Todo o cardápio é formulado com alimentos permitidos e… Leia Mais >>

Você já ouviu falar em Goji Berry? Ele é um fruto que se destaca muito por ser rico em vitamina C, um nutriente que ajuda no sistema imunológico. Além de melhorar o humor e evitar problemas como derrames, câncer e outras doenças. Se você quer saber o que é goji berry e como consumir, continue… Leia Mais >>

Uma das grandes descobertas feitas por estudos na área do corpo humano mostra que é possível ganhar uma boa quantidade de massa muscular usando apenas o peso do próprio corpo. Por isso, uma série de exercícios funcionais para iniciantes foi desenvolvida. Os treinos funcionais consistem em uma intensa atividade física que usa o peso do… Leia Mais >>

Ter a cintura fina ou abdômen trincado é o sonho de muitos homens e mulheres, entretanto isso não é tão fácil de conseguir como parece. Mas para ajudar você nessa tarefa, separamos os melhores exercícios para afinar a cintura e trincar o abdômen rápido, o que vai ajudar bastante você a ter um corpo mais… Leia Mais >>

Ter o corpo perfeito e conseguir ganhar massa muscular nem sempre é uma tarefa fácil. É por isso que existem muitas pesquisas que apontam para os horários adequados para malhar e conseguir ganhar mais massa muscular no corpo. Entre os melhores exercícios para ganhar massa muscular e deixar o corpo definido, fazer academia é o… Leia Mais >>

O corpo humano passa por muitas mudanças ao longo dos anos. É por isso que estudos conseguiram criar uma série de exercícios funcionais para idosos e que podem ajudar na força muscular e na saúde desta faixa etária. Os idosos devem sempre praticar atividades físicas, mas tomando o devido cuidado com os próprios ossos e… Leia Mais >>

Já pensou em ficar com o corpo dos famosos e famosas da televisão? Pois saiba que eles contaram o segredo para conseguirem secar a gordura com mais facilidade e ao mesmo tempo ganhar massa muscular. A famosa dieta paleo está fazendo a cabeça de todos. Com a aplicação da dieta paleo em sua vida, você… Leia Mais >>

Qualquer tipo de dieta que você consultar, tem aquela lista de alimentos que são permitidos e proibidos. Nós sabemos que os sucos Detox não são necessariamente uma dieta em si, mas são grandes auxiliadores das mesmas. Conheça a lista de alimentos permitidos dos Sucos Detox! Existem também aqueles alimentos que são extremamente comuns em qualquer… Leia Mais >>