BCAA – Para Que Serve? Como Tomar? Quais os Efeitos?

BCAA-Comprimido

Hoje vamos falar do BCAA, um ótimo suplemento para quem quer aumentar a massa muscular. O que significa BCAA? BCAA é uma sigla em inglês de Branched Chain Amino Acids, em outras palavras, “aminoácidos de cadeia ramificada”. Heim? Vamos lá: o BCAA é um composto rico em aminoácidos. Os aminoácidos são elementos que formam as…

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WHEY PROTEIN – O Que é? Como Tomar? Quais os Efeitos?

O QUE É WHEY PROTEIN? COMO TOMAR WHEY PROTEIN? QUAIS OS EFEITOS DO WHEY PROTEIN? Eai maromba beleza? Se você está com dificuldades para ganhar massa muscular ou quer potencializar o processo já deve ter ao menos pensado na possibilidade de tomar algum suplemento alimentar que ajude a chegar no seu objetivo. Um dos mais conhecidos…

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Receita Metabólica Para Emagrecer – Torradas Com Queijo Cottage E Banana

Aqui é o Tiago Oliveira, do blog emagrecendocomvoce.com.br, hoje vou ensinar para você como preparar uma receita fabulosa e rápida para o seu café da manhã para emagrecer. Eu vejo que ainda as pessoas estão cada vez mais enjoadas com as receitas tradicionais, principalmente pela falta de opção, hoje você vai aprender uma receita para o…

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3 Dicas De Como Construir Pernas Musculosas Com Apenas Dois Tipos De Exercícios Concentrados Com A Modelo de Fitness Ashley Hoffmann

O desenvolvimento de pernas musculosas não precisa ser tão complicado quanto parece. Na verdade, para a atleta e modelo de fitness Ashley Hoffmann, ela acredita que apenas dois exercícios pode fazer todo o trabalho: o agachamento e levantamento terra. O agachamento e levantamento terra são excelentes exercícios, isquiotibiais, eles também estão entre os melhores exercícios…

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Panqueca Anabólica Com Pasta De Amendoim Para Ganhar Massa Muscular

Eai maromba beleza? Que tal começar o dia com o pé direito. Nada melhor que começar sua primeira refeição do dia com uma panqueca anabólica de café da manhã, uma das melhores panquecas que eu já fiz realmente. O café da manhã é uma das refeições mais importantes para quem está em busca de um…

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Um Dos Melhores Shakes Anabólicos Para Ganhar Massa Muscular De Batata Doce

Eai marombada beleza? Hoje trouxe um shake que eu adicionei na minha dieta anabólica e estou gostando muito, resolvi compartilhar essa receita anabólica top para construir músculos de verdade com você. Você já deve saber que para ter bons ganhos de massa muscular, digo músculos de verdade é necessário que você tenha uma dieta saudável…

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Aprenda Como Fazer Um Delicioso Muffin Proteíco De Banana Para O Seu Café Da Manhã Anabólico

Eai maromba beleza? Que tal você aprender como fazer uma opção de café da manhã anabólico, se você está acostumado com seu Shake sem graça aproveite e aprenda uma receita que vai mudar o seu café da manhã. Quando você está tentando encaixar mais proteína em sua dieta, a escolha de alimentos é fundamental. Em…

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Receita Da Melhor Trufa Anabólica Que Você Pode Comer E Ainda Ganhar Massa Muscular Magra.

Fala marombas, voltamos com nossas receitas exclusivas aqui no blog, eu estava testando algumas receitas anabólicas novas para a minha dieta e descobri a melhor trufa anabólica que você pode comer e ainda ganhar massa muscular magra. Quando eu fiz e provei essas trufas eu pensei: “Isso é real? Como pode ficar tão gostoso assim?” O melhor…

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Álcool Vs Perda de Peso

Ao tentar perder peso, é altamente recomendado que você não beba álcool. Este raciocínio baseia-se tanto no fato de que o álcool tem uma alta concentração de açúcares insalubres e calorias vazias, bem como o conhecimento de que o álcool comprometa seus hábitos saudáveis. No entanto, se você vai sair a noite, vai para balada ou alguma festa…

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Prós e Contras Da Dieta De Atkins

A dieta de Atkins é uma das dietas de baixo carboidrato mais popular no mercado hoje. Sua popularidade provocou dezenas de dietas nos mesmos princípios de alto teor de proteína, alimentação pobre em carboidratos. Estudos têm demonstrado que uma alimentação pobre em carboidratos tem muitos benefícios. Tem havido resultados científicos que dietas de baixo carboidrato…

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