≡ Menu

Gravei um Vídeo Mostrando Como Eu Perdi 8kg de Gordura e Ganhei 4kg de Músculos em Apenas 45 Dias, Comendo Só Coisas Gostosas…Veja como você também pode montar a sua Dieta Para Secar a Barriga e Definir os Músculos sem Passar Fome, Clicando Aqui

Você que faz academia com certeza já sentiu falta de exercícios que trabalhem o corpo inteiro não é mesmo? Pois é, como a necessidade desses exercícios era muito grande, foi criado o TRX ou Exercício de Resistência do Corpo Inteiro. Por muitos motivos você precisa ver os melhores exercícios TRX para braços.

O TRX é um sistema que vem sendo cada vez mais usado e sendo uma importante ferramenta no treinamento funcional, flexibilidade, reabilitação, fisioterapia, atividades indoor, dança, Pilates e outros. Ou seja, é o treinamento mais completo criado até hoje. Os resultados são realmente incríveis.

Leia Mais »

Gravei um Vídeo Mostrando Como Eu Perdi 8kg de Gordura e Ganhei 4kg de Músculos em Apenas 45 Dias, Comendo Só Coisas Gostosas…Veja como você também pode montar a sua Dieta Para Secar a Barriga e Definir os Músculos sem Passar Fome, Clicando Aqui

Você que faz academia com certeza já sentiu falta de exercícios que trabalhem o corpo inteiro não é mesmo? Pois é, como a necessidade desses exercícios era muito grande, foi criado o TRX ou Exercício de Resistência do Corpo Inteiro. Por muitos motivos você precisa ver os melhores exercícios TRX para braços.

Enquanto muitas pessoas estão lutando com a balança para entrarem em seu peso ideal e ficarem mais magras, outras estão tentando encontrar a melhor dieta para engordar. Isso acontece porque cada organismo funciona de uma forma diferente.

Leia Mais »

Gravei um Vídeo Mostrando Como Eu Perdi 8kg de Gordura e Ganhei 4kg de Músculos em Apenas 45 Dias, Comendo Só Coisas Gostosas…Veja como você também pode montar a sua Dieta Para Secar a Barriga e Definir os Músculos sem Passar Fome, Clicando Aqui

Você que sonha em ter um corpo bem definido, com uma cintura fina e barriga chapada precisa conhecer a fita TRX. Ela foi criada com o objetivo de trabalhar mais de um músculo do corpo, o que acelera muito os resultados. Pensando nisso, separamos para você os melhores exercícios TRX para pernas.

As pernas são uma obsessão tanto para os homens como para as mulheres e os exercícios com a fita TRX te darão muitas possibilidades de trabalhar suas pernas de uma maneira mais eficaz. Essa fita é relativamente nova e já conquistou o coração de muitas pessoas no país inteiro.

Leia Mais »

Gravei um Vídeo Mostrando Como Eu Perdi 8kg de Gordura e Ganhei 4kg de Músculos em Apenas 45 Dias, Comendo Só Coisas Gostosas…Veja como você também pode montar a sua Dieta Para Secar a Barriga e Definir os Músculos sem Passar Fome, Clicando Aqui

Você já ouviu falar na fita TRX? Ela foi criada com o objetivo de trabalhar muitas áreas do corpo ao mesmo tempo, o que economiza tempo e acelera os resultados. Por muitos motivos ela se tornou querida em muitas academias do país e você também precisa conhecê-la. Então veja os melhores exercícios TRX para costas que separamos para você.

A fita TRX é muito fácil e também muito compacta, pesando pouco mais de um quilo, o que facilita e muito a sua locomoção. Ela já é peça principal de muitas academias e os resultados são realmente impressionantes. O diferencial dessa fita é que ela não trabalha apenas um músculo, e sim vários músculos do corpo.

Leia Mais »

Gravei um Vídeo Mostrando Como Eu Perdi 8kg de Gordura e Ganhei 4kg de Músculos em Apenas 45 Dias, Comendo Só Coisas Gostosas…Veja como você também pode montar a sua Dieta Para Secar a Barriga e Definir os Músculos sem Passar Fome, Clicando Aqui

Uma das dietas que está fazendo um grande sucesso na atualidade é a famosa dieta paleo. Sempre com o intuito de trazer alimentos que eram usados pelos nossos antepassados, o nome é uma abreviação de dieta paleolítica.

Durante a era paleolítica, os homens das cavernas costumavam viver da caça de animais selvagens. Por isso, eles comiam uma grande quantidade de carne vermelha e de ovos que conseguiam encontrar na natureza.

Leia Mais »

Gravei um Vídeo Mostrando Como Eu Perdi 8kg de Gordura e Ganhei 4kg de Músculos em Apenas 45 Dias, Comendo Só Coisas Gostosas…Veja como você também pode montar a sua Dieta Para Secar a Barriga e Definir os Músculos sem Passar Fome, Clicando Aqui

Desde que alguns sucos Detox começaram a chegar aqui no Brasil, os brasileiros simplesmente amaram essa ideia, por isso nós vamos trazer especialmente para você algumas receitas Detox para secar a barriga rápido.

O fato é que quem deseja emagrecer, precisa que isso aconteça da maneira mais rápido possível. Sempre respeitando os limites do seu organismo e da sua saúde, é claro.

Leia Mais »

Gravei um Vídeo Mostrando Como Eu Perdi 8kg de Gordura e Ganhei 4kg de Músculos em Apenas 45 Dias, Comendo Só Coisas Gostosas…Veja como você também pode montar a sua Dieta Para Secar a Barriga e Definir os Músculos sem Passar Fome, Clicando Aqui

O Pilates já faz parte da vida de muitas pessoas no país e tem muitos benefícios para a saúde e para o corpo se feitos corretamente. Uma das maiores novidades nesse tipo de exercício é a fita TRX, que ajuda em muitas atividades no Pilates. Por isso você deve ver os melhores exercícios TRX para Pilates.

A fita TRX é um instrumento presente já em muitas academias no país e vem trazendo resultados incríveis para as pessoas que a praticam. Ela foi feita com o objetivo de trabalhar muitas áreas do corpo ao mesmo tempo, com exercícios que vão do nível baixo ao nível alto.

Leia Mais »

Gravei um Vídeo Mostrando Como Eu Perdi 8kg de Gordura e Ganhei 4kg de Músculos em Apenas 45 Dias, Comendo Só Coisas Gostosas…Veja como você também pode montar a sua Dieta Para Secar a Barriga e Definir os Músculos sem Passar Fome, Clicando Aqui

Você, com certeza, quer aprender como ganhar massa muscular treinando em casa, correto? Até porque nós sabemos que o nosso lar oferece não só conforto, mas praticidade e uma grande economia de tempo.

Quem, nos dias atuais, consegue dispor de pelo menos 2 horas dos seus dias cheios de tarefas? Nós usamos a quantidade de 2 horas, porque já estamos calculando o tempo para ir até a academia, treinar, tomar banho e voltar para casa.

Leia Mais »

Gravei um Vídeo Mostrando Como Eu Perdi 8kg de Gordura e Ganhei 4kg de Músculos em Apenas 45 Dias, Comendo Só Coisas Gostosas…Veja como você também pode montar a sua Dieta Para Secar a Barriga e Definir os Músculos sem Passar Fome, Clicando Aqui

Você já ouviu falar em uma fruta chamada Goji Berry? Ela é uma das frutas com mais benefícios ao nosso organismo, inclusive no processo de emagrecimento. Muitas pessoas se perguntam se o Goji Berry emagrece mesmo, e pensando nisso preparamos um artigo para esclarecer as muitas dúvidas que surgem.

O Goji Berry tem benefícios muito variados ao nosso corpo, desde a prevenção de doenças cardiovasculares até a ajuda no controle das celulites. Dentre esses benefícios está o emagrecimento. Então, se você se perguntar se o Goji Berry emagrece, a resposta com toda a certeza será sim!

Leia Mais »

Gravei um Vídeo Mostrando Como Eu Perdi 8kg de Gordura e Ganhei 4kg de Músculos em Apenas 45 Dias, Comendo Só Coisas Gostosas…Veja como você também pode montar a sua Dieta Para Secar a Barriga e Definir os Músculos sem Passar Fome, Clicando Aqui

Muito ouvimos falar sobre os sucos Detox e você, com certeza, deve estar curioso para descobrir, não é verdade? Nós vamos esclarecer o assunto se os sucos Detox emagrecem mesmo. Descubra a verdade aqui mesmo!

Você deseja emagrecer, mas não está tendo bons resultados? Já tentou quase tudo e parece que não existe mais nenhuma alternativa interessante? Talvez você goste de conferir mais sobre esse assunto então.

Leia Mais »